Issus de la tradition indienne de l’Ayurveda, les massages ayurvediques sont des
soins holistiques. Ce sont de réels outils thérapeutiques qui visent à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Il existe une multitude de massage en Ayurveda. Un massage ayurvedique est choisi et adapté en fonction de l’individu. Il prend en compte, la constitution de naissance, les déséquilibres des
doshas, la saison et le besoin de chacun.
Pour une personne avec un profil ou un déséquilibre
Vata, le
massage abhyanga sera le mieux adapté. Pour rééquilibrer
Pitta on peut privilégier le
massage au bol kansu par exemple. Alors que le
massage udvartana répond principalement aux problématiques de type
Kapha.
Même si les bénéfices sont différents d’un massage à un autre, tous les massages ayurvediques apportent à la fois un mieux-être physique et psychologique.
Les soins ayurvediques favorisent :
Dans cette optique il est d’ailleurs recommandé d’inclure le massage ayurvedique, notamment l’abhyanga, dans sa routine quotidienne. Cela permet de pacifier le dosha Vata, qui a tendance à être sur-stimulé et déséquilibré dans nos modes de vie actuels.
